77 fails dans les salles de sports

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Voici une petite compilation de 77 fails dans les salles de sport. Quand on va à la salle pour la première fois, c’est toujours mieux de demander à un coach de nous montrer comment utiliser les machines. Au pire, de regarder faire les autres avant de s’installer sur une machine et de faire n’importe quoi. Rappelons qu’il peut être dangereux d’utiliser une machine de musculation sans savoir comment faire. Une mauvaise posture peut vous faire très mal. Echauffez vous bien avant de commencer et respectez bien les positions indiquées, ne chargez pas trop les machines, surtout si personne n’est avec vous pour vous assurer en cas de difficulté.

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