Musculation : tout le monde ne sait pas se servir des appareils

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Malheureusement, tout le monde ne sait pas se servir des appareils de musculation et c’est parfois assez marrant de les voir essayer pour la première fois les machines. Quand on s’inscrit dans une salle de fitness, on a malheureusement pas toujours un coach qui nous montre comment utiliser telle ou telle machine. Certains en auraient pourtant bien besoin.

Les habitués des salles de musculation voient souvent des gens, venant pour la première fois, faire des choses complètement farfelues avec les appareils, cela peut parfois même être assez dangereux. Entre ceux qui mettent trop de poids pour faire les malins alors qu’ils n’ont pas un corps assez développé pour soulever autant, ceux qui prennent une mauvaise posture, et ceux qui font carrément n’importe quoi, on assiste parfois a de vrais spectacles. Pour ceux d’entre vous qui ne sont pas habitués des centres de remise en forme, vous trouverez dans cette vidéo, quelques moments magiques.

Il aurait pourtant suffit d’une heure de présentation des principaux appareils de fitness pour éviter à ces personne de vivre un grand moment de honte. Un peu de bon sens aussi pourrait suffire. Il y a souvent des consignes sur les machines, prendre un peu de temps pour les lire peut vous sauver. Et si jamais vous ne savez pas, observez les autres faire, ou demandez de l’aide à quelqu’un.

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Il se passe beaucoup étranges de choses dans les salles de musculation.

Par exemple :

Quand des athlètes se déguisent en personnes âgées et font croire aux sportifs qu’ils se remettent au sport.

Une personne fait de la musculation pour la première fois

Un homme à besoin de plus de poids pour s’entrainer

Enfin, si vous voulez des conseils pour la pratique de la musculation, vous trouverez sur le site azbody, 10 conseils pour les débutants en musculation, qui vous permettront de ne pas vous blesser et de progresser rapidement.

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